Pads training & bokszaktraining
Pads training is een intensieve full body workout voor sporters die zowel boks technieken willen leren of de basis al beheersen. Met padsen werk je niet alleen aan je techniek, maar het is ook ideaal om je uithoudingsvermogen en kracht te verbeteren. Kortom: even heerlijk ontstressen en calorieën verbranden!
Bokszaktraining is een lesvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van de bokszak. Op deze bokszakken worden verschillende boks technieken aangeleerd en geoefend.
Deze lesvorm is je helemaal uitleven! Je hebt de mogelijkheid om lekker voluit te gaan. Alle negatieve energie kan je een uur lang ontladen op de bokszak.
Voordelen van padsen/bokszak training
